Новости

Aug 13, 2023

Ежедневный прием поливитаминов может улучшить память и помочь замедлить снижение когнитивных функций

Мультивитамины — безопасный и популярный выбор, помогающий людям удовлетворить свои потребности.

Мультивитамины — безопасный и популярный выбор, помогающий людям удовлетворить свои потребности в питании.

Согласно новому исследованию Колумбийского университета в Нью-Йорке и Бригама и женской больницы Гарварда в Бостоне, штат Массачусетс, у пожилых людей ежедневный прием поливитаминов может улучшить память и помочь замедлить возрастное снижение когнитивных функций.

Трехлетнее исследование показало, что умеренное улучшение когнитивных функций сохранялось на протяжении всего исследования.

Исследование было опубликовано 24 мая в Американском журнале клинического питания.

Новое исследование является вторым, параллельным исследованием, сопровождающим недавно завершенное исследование COSMOS-Web. Его более крупной целью было исследование благотворного воздействия на память поливитаминов и флаванолов какао. Но текущее исследование сообщает только о эффектах приема поливитаминов.

В ходе исследования 3562 пожилых человека были случайным образом распределены в одну из двух групп. Первый ежедневно принимал поливитамины — Центрум Сильвер для взрослых — в течение трехлетнего исследования. Вторая группа принимала плацебо.

Каждый год воспоминания участников оценивались с помощью онлайн-нейропсихологических тестов. Исследователи были в первую очередь заинтересованы в измерении силы эпизодической памяти людей, или немедленного воспоминания.

После 1 года приема поливитаминов участники исследования испытали умеренное улучшение памяти, что было эквивалентно повороту времени вспять примерно на 3,1 года по сравнению с контрольной группой.

Авторы исследования обнаружили, что наиболее значительное улучшение памяти произошло у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причина этого не ясна, хотя исследователи подозревают, что это может быть связано с ранее существовавшим дефицитом питательных веществ.

В качестве вторичной цели исследователи также искали изменения в эпизодической памяти за период исследования, а также способность участников распознавать новые объекты и выполнять исполнительные функции. Однако они обнаружили, что поливитамины не влияют на эти конкретные нейропсихологические задачи.

Соавтор исследования доктор Джоанн Мэнсон, магистр здравоохранения, профессор эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения им. Т.Ч.Чана, рассказала Medical News Today:

«Сохранение памяти и когнитивного здоровья является первоочередной задачей для большинства людей среднего и старшего возраста. Лишь немногие предыдущие стратегии были тщательно проверены в рандомизированных клинических исследованиях и показали свою эффективность в когнитивных целях».

Доктор Мэнсон объяснил, что результаты исследования особенно убедительны, поскольку они представляют собой совпадающие результаты сразу двух отдельных исследований.

Оба исследования показали, что поливитамины замедляют снижение когнитивных функций в краткосрочной, трехлетней перспективе.

Мэтью Пейс, доктор философии, доцент Института Тернера при Университете Монаш и Гарвардской школы общественного здравоохранения им. и существует несколько долгосрочных рандомизированных контролируемых исследований».

Доктор Фернандо Тестаи, профессор неврологии Университета Иллинойса в Чикаго, также участвовавший в исследовании, сообщил MNT, что предыдущие «исследования, изучающие профилактическое воздействие витаминных и минеральных добавок на снижение когнитивных функций, дали противоречивые результаты».

Доктор Тестай предположил, что такое исследование осложняется рядом факторов, которые могут повлиять на когнитивные функции, в том числе:

В исследовании не уточняется, какие именно витамины в составе поливитаминов сыграли роль в поддержании памяти.

«Мультивитамины содержат более 20 основных витаминов и минералов, и при приеме комбинированной таблетки невозможно определить конкретные микроэлементы, приносящие когнитивные преимущества», - объяснил доктор Мэнсон.

Доктор Пейс отметил, что если одному человеку не хватает одного витамина, а другому — другого витамина, поливитамины могут помочь им обоим.

Что касается того, что именно поливитамины помогли участникам исследования, доктор Тестай предложил несколько возможностей.