Блог

Nov 25, 2023

Преимущества центеллы азиатской для ухода за кожей

Цика. Тигровая трава. Зверобой индийский. Готу кола. Брахми. Кливлендская клиника – это

Цика. Тигровая трава. Зверобой индийский. Готу кола. Брахми.

Кливлендская клиника — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не рекламируем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Центелла азиатская имеет множество названий и имеет множество применений. Центелла азиатская, представитель семейства петрушек, распространена во многих кухнях и уже тысячи лет используется как в аюрведической, так и в традиционной китайской медицине (ТКМ). Хотя он долгое время был распространенным ингредиентом в продуктах по уходу за кожей, в последние несколько лет он стал очень популярен.

Хотя название может быть для вас новым, шумиха вокруг этого маленького растения — нет. В Китае центелла азиатская известна как «Чудесный эликсир жизни». Но действительно ли эта трава достойна столь высокой похвалы? Что говорит наука?

Мы поговорили с помощником врача-дерматолога Самантой Штайн, штат Пенсильвания, о преимуществах ухода за кожей, которые предлагает центелла азиатская, и о том, почему она внезапно стала такой горячей темой в социальных сетях.

Центелла азиатская на протяжении тысячелетий была основным продуктом как аюрведической, так и традиционной китайской медицины. Растение с листьями, напоминающими кувшинки, предположительно получило прозвище «Тигровая трава», потому что тигры катаются по нему, когда получают травмы. (Мы не рекомендуем выходить в джунгли, чтобы проверить это утверждение.)

Вы можете найти траву, растущую в диком виде в тропических регионах Африки и Азии. Он также усеивает ландшафты многих островов Тихого океана. Растение съедобно и, помимо множества кулинарных применений, его принимают внутрь для лечения широкого спектра заболеваний. На самом деле его еще иногда называют «травой долголетия».

Хотя центелла азиатская присутствует на Западе уже несколько столетий, она обычно играет вспомогательную роль в средствах по уходу за кожей и ранами. Но внезапно он стал звездой шоу.

Но популярность центеллы азиатской выросла благодаря стремительному росту южнокорейских продуктов по уходу за кожей, широко известных как «K-beauty». Вообще говоря, продукты K-beauty разработаны так, чтобы быть нежными, отчасти потому, что загрязнение воздуха по всей стране может сделать кожу более чувствительной. Центелла азиатская является основным ингредиентом многих продуктов K-beauty, при этом многие производители создают специальные линии продуктов, используя несколько (или, в некоторых случаях, все) из четырех активных соединений центеллы азиатской:

Итак, что такого особенного в центелле азиатской, которая привлекает влиятельных лиц по уходу за кожей в социальных сетях? И подтверждены ли какие-либо преимущества научными данными?

Центелла азиатская имеет тысячи лет неофициальных свидетельств, подтверждающих ее использование. А как насчет науки? Исследований не так много, как можно было бы ожидать, хотя интерес к ним возрос за последние несколько лет. Вот преимущества центеллы азиатской, как мы их понимаем сегодня:

Одна из причин, по которой центелла азиатская так широко используется в средствах по уходу за кожей, заключается в том, что она отлично увлажняет кожу. Стейн объясняет, что это также помогает кожному барьеру удерживать влагу и уменьшает покраснение и воспаление. Это особенно важно для людей с такими заболеваниями, как экзема или розацеа, которые могут сушить и повышать чувствительность кожи.

Она также рекомендует использовать центеллу азиатскую в то время года, когда температура сильно меняется, поскольку это может вызвать стресс даже у самых стойких кожных барьеров.

Помните сказку о тиграх, катающихся по центелле азиатской, когда они ранены? Наука предполагает, что нам было бы разумно последовать этому примеру. Штейн говорит, что центелла азиатская богата антиоксидантами.

«Нам нужны антиоксиданты, чтобы помочь бороться со свободными радикалами — маленькими молекулами, которые съедают хорошие части нашей защитной системы, повреждая ДНК и кожный барьер», — объясняет она. «Центелла повышает уровень антиоксидантов, помогая бороться со свободными радикалами. Таким образом, в сочетании с другими продуктами, такими как вазелин, она может помочь залечить ожоги и раны».

Воспаление является важной частью процесса заживления ран любого типа. Но, как и гости вечеринки, он должен оставаться там хорошо, а не надолго. Постоянный иммунный ответ может усугубить ситуацию.